Μάθετε τι είναι η χονδροπάθεια στο γόνατο, ποια είναι τα συμπτώματά της και πώς αντιμετωπίζεται συντηρητικά ή με χειρουργείο για τη θεραπεία της πάθησης.
Η χονδροπάθεια (ή χονδρομαλάκυνση) γόνατος επηρεάζει κυρίως την επιγονατίδα και δευτερευόντως τη μηριαία τροχιλία, το τμήμα εκείνο δηλαδή του μηρού πάνω στο οποίο κινείται η επιγονατίδα.
Λιγότερο συχνά μπορούν να εμφανιστούν χόνδρινες βλάβες στους μηριαίους κονδύλους, ενώ σπανιότερα στην επιφάνεια της κνήμης καθώς αυτή προστατεύεται από τους μηνίσκους.
Πρόκειται για μία πάθηση κατά την οποία εμφανίζονται σταδιακά ρωγμές και φθορές στην επιφάνεια του χόνδρου, του τμήματος δηλαδή του οστού στην άρθρωση που πρέπει να είναι λείο και ομαλό για να υπάρχει ανώδυνη κίνηση.
Οι χόνδρινες βλάβες δυνητικά μπορούν να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε σημείο του μηρού συνεπεία κάποιου τραυματισμού ή επιβάρυνσης λόγω αθλητικής δραστηριότητας.
Η χονδροπάθεια ατην επιγονατίδα προσβάλλει κυρίως νέους ασθενείς 15 εώς 40 ετών και ειδικότερα γυναίκες σε αναλογία 3:1 με τους άνδρες.
Το είδος εργασίας που περιλαμβάνει σημαντική καταπόνηση του γόνατος παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση.
Περιεχόμενα
Ποια είναι τα συμπτώματα της χονδροπάθειας γόνατος – επιγονατίδας;
Τα συμπτώματα είναι ανάλογα του μεγέθους της βλάβης και περιλαμβάνουν:
- Εν τω βάθει πόνο στην πρόσθια συνήθως επιφάνεια του γόνατος
- Αίσθημα “τριγμού” και παραγωγή ήχων εντός της άρθρωσης
- Περιστασιακό οίδημα και υγρό στην άρθρωση (ύδραρθρος)
- Ενόχληση σε κινήσεις κάμψης – έκτασης όπως στο βαθύ κάθισμα, οδήγηση, κτλ.
- Περιορισμό σε αθλητικές δραστηριότητες
Ποια είναι τα στάδια της πάθησης;
- Στάδιο Ι: Οίδημα του χόνδρου με προεξέχουσες εστίες και απώλεια της ελαστικότητας.
- Στάδιο ΙΙ: Ρωγμές και «ξέφτισμα» της επιφάνειας του χόνδρου, Πιθανώς ελεύθερα χόνδρινα σωμάτια τα οποία αποπίπτουν εντός της άρθρωσης και εμφανίζεται φλεγμονή – υμενίτιδα στον αρθρικό υμένα.
- Στάδιο ΙΙΙ: Έλκη του χόνδρου. Το υποχόνδριο οστό είναι ακάλυπτο και υπόσκληρο.
Επιγονατιδομηριαίος πόνος (patellofemoral pain syndrome)
Όπως αναφέρθηκε η πιο συχνή εντόπιση της χονδροπάθειας στην επιγονατίδα είναι η επιγονατιδομηριαία άρθρωση.
Εκτός από αίτια όπως η έντονη αθλητική δραστηριότητα και ο επίπονος τρόπος ζωής και εργασίας που καταπονεί το γόνατο, υπάρχουν και άλλα ανατομικά αίτια όπως:
- Βλαισότητα γόνατος
- Υψηλή θέση επιγονατίδας
- Αβαθής μηριαία τροχιλία
- Ανεπάρκεια έσω πλατέως μυός
- Μεγάλο σωματικό βάρος
- Γενετική προδιάθεση για εκφύλιση χόνδρου
Θεραπεία και αντιμετώπιση
Αφού είδαμε τι είναι και ποια είναι τα συμπτώματα της χονδροπάθειας γονάτου, πάμε να δούμε πώς μπορούμε με την κατάλληλη θεραπεία συντηρητικά και σε κάποιες περιπτώσεις και χειρουργικά να την αντιμετωπίσουμε.
Το είδος της προτεινόμενης θεραπείας για να αντιμετωπιστεί η χονδροπάθεια στο γόνατο – επιγονατίδα, εξαρτάται το μέγεθος της βλάβης, τη χρονιότητα της πάθησης, την ηλικία του ασθενούς και το επίπεδο δραστηριότητας.
Αρχικά ξεκινούμε με έναν συντηρητικό (χωρίς χειρουργείο) τρόπο αντιμετώπισης της πάθησης στις περισσότερες περιπτώσεις.
Συντηρητική αντιμετώπιση
- Αυτή περιλαμβάνει μεθόδους με σκοπό να γίνει ασυμπτωματική για τον ασθενή η πάθηση αλλά και να ανασταλεί η εξέλιξη της σε σοβαρότερη βλάβη:
- Πρόγραμμα ασκήσεων για ενδυνάμωση των μυών του γόνατος, κυρίως του τετρακεφάλου και του έσω πλατέως, ώστε να συγκρατείται και να επικεντρώνεται η επιγονατίδα καλύτερα εντός της μηριαίας τροχιλίας
- Τροποποίηση δραστηριοτήτων που καταπονούν το γόνατο όπως το βαθύ κάθισμα και η έντονη άθληση
- Χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, παγοθεραπείας και ανάπαυσης στην οξεία φάση
- Μείωση πόνου με βελονισμό, ηλεκτροθεραπεία και manual therapy. Εφαρμογή kinesio tape και χρήση ελαστικής επιγονατίδας.
- Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας
- Απώλεια βάρους
- Ενδαρθρικές εγχύσεις για τη βελτίωση της βιολογίας της άρθρωσης
Χειρουργείο για χονδροπάθεια
Επί αποτυχίας των συντηρητικών μέτρων αντιμετώπισης της χονδροπάθειας στην περιοχή της επιγονατίδας, θέση έχει η ελάχιστα επεμβατική μέθοδος της αρθροσκόπησης γόνατος στην πλειοψηφία των περιπτώσεων και πιο σπάνια οι ανοιχτές επεμβάσεις.
Οι επιλογές περιλαμβάνουν:
- Τρυπανισμούς – μικροκατάγματα στην περιοχή της βλάβης για την αναγέννηση του χόνδρου
- Μηχανικό καθαρισμό της άρθρωσης (debridement) και καθαρισμό τυχόν ανωμαλιών του μηνίσκου
- Διόρθωση της θέσης της επιγονατίδας αν αυτή είναι παθολογική
- Μεταφορά οστεοχόνδρινων τεμαχίων από υγιή δότρια περιοχή του σώματος για εστιασμένες βλάβες.
Συχνές Ερωτήσεις
1. Τι είναι η χονδροπάθεια επιγονατίδας;
Η χονδροπάθεια επιγονατίδας είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από εκφύλιση και μαλάκυνση του αρθρικού χόνδρου στην πίσω πλευρά της επιγονατίδας, προκαλώντας πόνο και δυσφορία στο γόνατο.
2. Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα της χονδροπάθειας γόνατος;
Τα κυριότερα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο μπροστινό μέρος του γόνατος, αίσθηση τριβής ή “τριξίματος” κατά την κίνηση, δυσφορία μετά από παρατεταμένη καθιστή θέση και δυσκολία στο ανέβασμα ή κατέβασμα σκαλοπατιών.
3. Ποια είναι τα αίτια της χονδροπάθειας επιγονατίδας;
Η πάθηση μπορεί να προκληθεί από υπερβολική καταπόνηση του γόνατος, κακή ευθυγράμμιση της επιγονατίδας, μυϊκή αδυναμία, τραυματισμούς ή ανατομικές ανωμαλίες.
4. Πώς αντιμετωπίζεται η χονδροπάθεια γόνατος;
Η θεραπεία περιλαμβάνει φυσικοθεραπεία, ασκήσεις ενδυνάμωσης, χρήση ειδικών ορθωτικών βοηθημάτων και, σε προχωρημένες περιπτώσεις, ελάχιστα επεμβατικές θεραπείες.
5. Μπορώ να συνεχίσω να αθλούμαι με χονδροπάθεια επιγονατίδας;
Ναι, αλλά με τροποποιημένες δραστηριότητες. Αθλήματα με έντονη καταπόνηση του γόνατος (π.χ. τρέξιμο, άλματα) μπορεί να επιδεινώσουν την πάθηση, ενώ κολύμβηση, ποδήλατο και ενδυνάμωση των μυών γύρω από το γόνατο είναι πιο ασφαλείς επιλογές.
