Ο πόνος στον ώμο αριστερά είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή να εξελίσσεται σταδιακά, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινή λειτουργικότητα.
Μπορεί να οφείλεται σε μυοσκελετικές παθήσεις, φλεγμονές, τραυματισμούς ή ακόμα και σε προβλήματα που αντανακλούν στην περιοχή.
Η έγκαιρη διάγνωση είναι απαραίτητη, ώστε να εντοπιστεί η πραγματική αιτία και να ξεκινήσει η κατάλληλη θεραπεία.
Σε αρκετές περιπτώσεις, ο πόνος στον ώμο σχετίζεται με παθήσεις που χρειάζονται εξειδικευμένη αντιμετώπιση ή καταστάσεις που περιορίζουν την κινητικότητα της άρθρωσης.
Ειδικά όταν εντοπίζεται στην αριστερή πλευρά, ο ασθενής δεν θα πρέπει να αγνοήσει το σύμπτωμα, καθώς μπορεί να απαιτεί άμεση ιατρική εκτίμηση.
Περιεχόμενα
Πόνος στον ώμο αριστερά – Πιθανά αίτια
Ο πόνος στον αριστερό ώμο μπορεί να έχει διαφορετική προέλευση, από απλές φλεγμονές μέχρι σοβαρότερες παθήσεις που απαιτούν άμεση αντιμετώπιση.
Η κατανόηση των πιθανών αιτιών βοηθά στην έγκαιρη διάγνωση και στην επιλογή της κατάλληλης θεραπείας.
1. Φλεγμονές και τενοντίτιδες
Οι φλεγμονές των τενόντων είναι από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στον ώμο.
Η τενοντίτιδα ώμου προκαλείται συνήθως από υπέρχρηση ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις, οδηγώντας σε δυσκαμψία και ευαισθησία στην άρθρωση.
Η τενοντίτιδα δικεφάλου αφορά τον τένοντα που συνδέει τον δικέφαλο μυ με τον ώμο, δημιουργώντας πόνο στην πρόσθια επιφάνεια.
Η ασβεστοποιός τενοντίτιδα χαρακτηρίζεται από εναπόθεση αλάτων ασβεστίου στους τένοντες, γεγονός που προκαλεί έντονο πόνο και περιορισμό κινήσεων.
2. Μηχανικές κακώσεις
Οι τραυματισμοί του ώμου είναι επίσης μια συχνή πηγή πόνου.
Το εξάρθρημα ώμου συμβαίνει όταν η κεφαλή του βραχιονίου εξέρχεται από την άρθρωση, συχνά μετά από πτώση ή αθλητικό τραυματισμό.
Η ρήξη του στροφικού πετάλου (υπερακάνθιος, υποπλάτιος, υπακάνθιος, ελάσσων στρογγύλος) προκαλεί αδυναμία και δυσκολία στην ανύψωση του χεριού.
Τέλος, η ρήξη του επιχείλιου χόνδρου μειώνει τη σταθερότητα του ώμου και συνοδεύεται από αίσθηση «κλειδώματος» ή αστάθειας.
3. Εκφυλιστικές παθήσεις
Η αρθρίτιδα ώμου αποτελεί μια εκφυλιστική πάθηση που φθείρει τον χόνδρο της άρθρωσης. Ο ασθενής νιώθει έντονο πόνο, δυσκαμψία και μείωση του εύρους κίνησης.
Με την πάροδο του χρόνου, η καθημερινότητα γίνεται ιδιαίτερα δύσκολη, ενώ σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική αποκατάσταση.
4. Σύνδρομο πρόσκρουσης και παγωμένος ώμος
Το σύνδρομο πρόσκρουσης δημιουργείται όταν οι τένοντες του ώμου «συγκρούονται» με τα οστά κατά την κίνηση, προκαλώντας πόνο και αδυναμία.
Η συμφυτική θυλακίτιδα (παγωμένος ώμος) χαρακτηρίζεται από σταδιακή απώλεια κίνησης λόγω φλεγμονής του αρθρικού θύλακα.
Συχνά επηρεάζει την ποιότητα ζωής, αφού ακόμα και οι απλές κινήσεις, όπως το ντύσιμο, γίνονται δύσκολες.
5. Αντανάκλαση πόνου από καρδιολογικά ή αυχενικά αίτια
Ο πόνος στον αριστερό ώμο δεν σχετίζεται πάντα με τοπική βλάβη.
Μπορεί να οφείλεται σε καρδιολογικά προβλήματα, ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται από δύσπνοια ή αίσθημα πίεσης στο στήθος.
Σε αυτές τις περιπτώσεις απαιτείται άμεση ιατρική εκτίμηση.
Επιπλέον, παθήσεις της αυχενικής μοίρας, όπως η κήλη δίσκου ή η αυχενική σπονδύλωση, μπορούν να προκαλέσουν αντανάκλαση πόνου στον ώμο, συχνά συνοδευόμενη από μούδιασμα ή αδυναμία στο χέρι.
5 Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις
Ο πόνος στον αριστερό ώμο δεν είναι πάντα απλό σύμπτωμα.
Υπάρχουν ενδείξεις που, όταν εμφανιστούν, χρειάζονται προσοχή και έγκαιρη ιατρική αξιολόγηση.
1. Πόνος με την κίνηση ή και σε ηρεμία
Ο πόνος που επιμένει ακόμη και χωρίς δραστηριότητα ή που επιδεινώνεται με απλές κινήσεις, υποδηλώνει πιθανή φλεγμονή ή βλάβη στην άρθρωση.
2. Περιορισμός εύρους κίνησης
Η δυσκολία στο να σηκώσεις το χέρι πάνω από το κεφάλι ή να το στρέψεις πίσω από την πλάτη μπορεί να σχετίζεται με παθήσεις όπως το σύνδρομο πρόσκρουσης ή ο παγωμένος ώμος.
3. Αδυναμία ανύψωσης του χεριού
Η αίσθηση αδυναμίας ή πτώσης του χεριού μπορεί να αποτελεί ένδειξη για ρήξη στο στροφικό πέταλο ή άλλες μηχανικές κακώσεις που απαιτούν άμεση διερεύνηση.
4. Πρήξιμο ή φλεγμονή στην άρθρωση
Η παρουσία οιδήματος, ερυθρότητας ή θερμότητας στην περιοχή συχνά υποδηλώνει φλεγμονώδη κατάσταση, όπως τενοντίτιδα ώμου ή αρθρίτιδα ώμου.
5. Μούδιασμα που φτάνει μέχρι τον βραχίονα
Το μούδιασμα ή ο πόνος που κατεβαίνει από τον ώμο προς το χέρι μπορεί να σχετίζεται με αυχενικά προβλήματα ή με αντανάκλαση από άλλη πάθηση.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται διαφοροδιάγνωση ώστε να αποκλειστούν πιο σοβαρά αίτια.
Διάγνωση του πόνου στον ώμο
Η ακριβής διάγνωση είναι καθοριστική για την επιλογή της κατάλληλης θεραπείας.
Ο πόνος στον αριστερό ώμο μπορεί να οφείλεται σε πολλές διαφορετικές παθήσεις, γι’ αυτό απαιτείται εξειδικευμένος έλεγχος.
Κλινική εξέταση από ορθοπαιδικό
Ο γιατρός αξιολογεί το ιστορικό του ασθενούς, το είδος του πόνου και την κινητικότητα του ώμου.
Η φυσική εξέταση περιλαμβάνει ειδικές δοκιμασίες για την ανίχνευση τενόντιων ή αρθρικών βλαβών.
Απεικονιστικές εξετάσεις
Η ακτινογραφία μπορεί να δείξει κατάγματα ή αλλοιώσεις της άρθρωσης, ενώ η μαγνητική τομογραφία (MRI) προσφέρει λεπτομερή εικόνα για τους τένοντες, τον χόνδρο και τους συνδέσμους.
Ο υπέρηχος είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για τη διάγνωση φλεγμονών ή ρήξεων σε πραγματικό χρόνο.
Πλεονέκτημα της χρήσης υπερήχου για παθήσεις μυοσκελετικού
Ο υπέρηχος για παθήσεις μυοσκελετικού επιτρέπει δυναμική απεικόνιση του ώμου, χωρίς ακτινοβολία και με άμεσο αποτέλεσμα.
Αποτελεί πολύτιμο εργαλείο για τον ορθοπαιδικό, αφού μπορεί να συνδυαστεί και με στοχευμένες θεραπείες, όπως οι ενδαρθρικές εγχύσεις.
Θεραπεία για πόνο στον αριστερό ώμο
Η αντιμετώπιση εξαρτάται από την αιτία του πόνου, τη σοβαρότητα της βλάβης και το επίπεδο δραστηριότητας του ασθενούς.
Συντηρητική αντιμετώπιση
Οι περισσότερες περιπτώσεις αντιμετωπίζονται αρχικά με συντηρητικά μέσα.
Αυτά περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για μείωση της φλεγμονής και της ενόχλησης, φυσικοθεραπεία για βελτίωση της κινητικότητας, καθώς και ενδαρθρικές εγχύσεις με υπέρηχο που συμβάλλουν στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της λειτουργίας της άρθρωσης.
Ελάχιστα επεμβατικές θεραπείες
Όταν ο πόνος δεν υποχωρεί με τις συντηρητικές μεθόδους, η αρθροσκόπηση ώμου προσφέρει μια ελάχιστα επεμβατική λύση.
Μέσα από μικρές τομές, ο χειρουργός μπορεί να εντοπίσει και να διορθώσει βλάβες στους τένοντες, τον χόνδρο ή τον θύλακο, με ταχύτερη αποκατάσταση σε σχέση με την ανοιχτή χειρουργική.
Χειρουργικές λύσεις
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, όπως προχωρημένη αρθρίτιδα ή εκτεταμένες ρήξεις, μπορεί να χρειαστεί αρθροπλαστική ώμου.
Πρόκειται για επέμβαση κατά την οποία η κατεστραμμένη άρθρωση αντικαθίσταται με τεχνητό εμφύτευμα, με στόχο την εξάλειψη του πόνου και την αποκατάσταση της κινητικότητας.
Πρόληψη και καθημερινή φροντίδα ώμου
Η φροντίδα του ώμου είναι καθοριστική όχι μόνο για την αποφυγή τραυματισμών, αλλά και για τη μείωση της πιθανότητας υποτροπών.
Μερικές απλές συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην καθημερινότητα:
Διατάσεις και ενδυνάμωση
Οι ήπιες ασκήσεις διάτασης και η προοδευτική ενδυνάμωση των μυών γύρω από τον ώμο βελτιώνουν τη σταθερότητα και μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμών.
Ειδικά οι ασκήσεις για την κινητικότητα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη παθήσεων όπως ο παγωμένος ώμος.
Σωστή στάση στο γραφείο / ύπνο
Η πολύωρη καθιστική εργασία με κακή στάση σώματος επιβαρύνει τον ώμο.
Η χρήση εργονομικής καρέκλας και η σωστή θέση των χεριών στο γραφείο μειώνουν την πίεση στην άρθρωση.
Αντίστοιχα, ο ύπνος σε πλευρική θέση πάνω στον αριστερό ώμο μπορεί να εντείνει τον πόνο και καλό είναι να αποφεύγεται.
Προοδευτική επάνοδος μετά από τραυματισμό
Η βιαστική επιστροφή σε αθλητική δραστηριότητα ή βαριές εργασίες αυξάνει τον κίνδυνο νέου τραυματισμού.
Η σταδιακή αύξηση της επιβάρυνσης, σε συνδυασμό με καθοδήγηση από ειδικό, είναι απαραίτητη για την ασφαλή αποκατάσταση.
Συχνές Ερωτήσεις
1. Ο πόνος στον αριστερό ώμο μπορεί να σχετίζεται με την καρδιά;
Ναι, σε ορισμένες περιπτώσεις ο πόνος στον ώμο αριστερά μπορεί να αποτελεί αντανάκλαση καρδιολογικού προβλήματος. Αν συνοδεύεται από δύσπνοια, εφίδρωση ή αίσθημα πίεσης στο στήθος, απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια.
2. Πότε πρέπει να επισκεφθώ ορθοπαιδικό για πόνο στον ώμο;
Όταν ο πόνος επιμένει για πάνω από λίγες ημέρες, περιορίζει τις κινήσεις ή συνοδεύεται από πρήξιμο και αδυναμία, είναι απαραίτητη η εκτίμηση από εξειδικευμένο ορθοπαιδικό χειρουργό.
3. Ποιες εξετάσεις χρειάζονται για να βρεθεί η αιτία του πόνου;
Συνήθως ξεκινάμε με κλινική εξέταση και ακτινογραφία. Αν χρειαστεί, ακολουθούν μαγνητική τομογραφία ή υπέρηχος, που δίνει άμεσες και δυναμικές πληροφορίες για τους τένοντες και τους συνδέσμους.
4. Μπορεί η φυσικοθεραπεία να ανακουφίσει τον πόνο στον ώμο;
Ναι, η φυσικοθεραπεία αποτελεί βασικό κομμάτι της θεραπείας. Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, στη βελτίωση της κινητικότητας και στην ενδυνάμωση των μυών γύρω από την άρθρωση.
5. Υπάρχουν ασκήσεις που μπορώ να κάνω στο σπίτι;
Ήπιες ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης μπορούν να βοηθήσουν, πάντα με καθοδήγηση ειδικού. Σε παθήσεις όπως η τενοντίτιδα ώμου, οι στοχευμένες ασκήσεις αποκατάστασης είναι καθοριστικές για την αποφυγή υποτροπών.
Άλλες Πηγές:
Left hand shoulder pain: Causes, symptoms, treatments, and more – MJ NAIDU HOSPITALS
Shoulder Pain Treatment: Causes, Diagnosis, and Treatment Options – OAA Orthopaedic Specialists
